Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): ¿Qué es y Cómo Funciona?
En el vasto campo de la psicoterapia, la Terapia de Aceptación y Compromiso, o ACT por sus siglas en inglés, emerge como un enfoque revolucionario que busca transformar nuestra relación con los pensamientos dolorosos, las emociones difíciles y las experiencias desafiantes. En contraposición a los métodos tradicionales que a menudo se enfocan en cambiar la…
